01/06/2020
El Taping neuromuscular, o kinesiotaping, se ha convertido en una técnica popular en fisioterapia y medicina deportiva. Pero, ¿qué es exactamente y cómo funciona? Este artículo te proporcionará una información sobre el taping, incluyendo sus beneficios, técnicas, contraindicaciones y mucho más.
¿Qué es el Taping Neuromuscular?
El taping neuromuscular es una terapia que utiliza tiras adhesivas elásticas, llamadas Kinesiotape, para tratar diversas lesiones y afecciones. A diferencia de los vendajes tradicionales que inmovilizan la zona, el kinesiotaping permite el movimiento natural mientras proporciona soporte y alivio.
Desarrollado por el doctor Kenzo Kase en la década de 1970, el kinesiotape está hecho de algodón y una capa de acrílico que se adhiere a la piel con el calor corporal. Es transpirable, resistente al agua y se estira hasta un 140% de su longitud original, sin restringir la circulación sanguínea.
Beneficios del Taping Neuromuscular:
- Alivio del dolor : Reduce el dolor al disminuir la presión sobre los receptores del dolor.
- Reducción de la inflamación : Facilita el drenaje linfático y disminuye la inflamación.
- Mejora de la circulación : Estimula la circulación sanguínea y linfática.
- Soporte muscular : Proporciona soporte a los músculos y articulaciones sin limitar el movimiento.
- Mayor rango de movimiento : Mejora la propiocepción y el rango de movimiento.
- Prevención de lesiones : Ayuda a prevenir lesiones durante la actividad física.
Técnicas de Colocación del Kinesiotape
Existen diversas técnicas de taping, dependiendo de la lesión y el objetivo del tratamiento. Las más comunes son:
| Tipo de Corte | Descripción | Aplicación |
|---|---|---|
| Corte en I | Aplicación lineal sobre el músculo. | Lesiones musculares directas. |
| Corte en Y | Bifurcación de la tira, repartiendo la tensión. | Lesiones musculares que abarcan una mayor área. |
| Corte en X | Corte central con ramificaciones en cuatro direcciones. | Lesiones que requieren soporte multidireccional. |
| Corte en abanico | Aplicación en forma de abanico, cubriendo una zona amplia. | Técnicas linfáticas o circulatorias. |
| Corte en red | Corte interno con los extremos unidos. | Aumento del espacio central y activación del drenaje linfático. |
| Corte en donut | Corte en I o X con un agujero central. | Zonas con dolor agudo o edemas. |
Es fundamental que un profesional cualificado aplique el kinesiotape, ya que cada técnica requiere un nivel de tensión específico.
Colores del Kinesiotape
Aunque la eficacia de los colores no está científicamente probada, se cree que diferentes colores emiten diferentes vibraciones, influyendo en el efecto terapéutico:
- Azul : Efecto calmante, para inflamaciones.
- Rojo/Fucsia/Rosa : Efecto activador, para tonificar músculos.
- Negro/Beige : Colores neutros.
Diferencias entre Vendaje Funcional y Neuromuscular
El vendaje funcional limita el movimiento articular, mientras que el vendaje neuromuscular prioriza la movilidad y actúa sobre la propiocepción.
Taping Neuromuscular en Lesiones Deportivas
El taping es muy útil en la recuperación de lesiones deportivas, mejorando la movilidad y previniendo nuevas lesiones. Sus beneficios en fisioterapia para deportistas incluyen:
- Alivio del dolor muscular
- Reducción de la inflamación
- Mejora del rendimiento deportivo
- Rehabilitación de lesiones
Contraindicaciones del Taping Neuromuscular
El kinesiotaping está contraindicado en:
- Heridas abiertas
- Problemas circulatorios
- Hipersensibilidad cutánea o alergias
- Diabetes (puede interferir con la absorción de insulina)
- Embarazo (en la zona del útero)
- Lesiones cutáneas (eccemas, quemaduras, psoriasis)
Siempre consulte a un profesional antes de utilizar kinesiotape.
Duración del Tape
La duración del tape varía según la técnica utilizada y la lesión tratada. Generalmente, puede durar varios días, incluso hasta una semana. Es importante seguir las instrucciones del fisioterapeuta para su correcta aplicación y retirada.
Consultas Habituales sobre el Curso de Taping
A continuación, se responden algunas consultas habituales sobre los cursos de taping :
¿Necesito experiencia previa para un curso de taping?
No, la mayoría de los cursos de taping están diseñados para principiantes sin experiencia previa en fisioterapia.
¿Qué tipo de certificación obtengo al completar un curso?
La certificación varia según el proveedor del curso, pero generalmente incluye un certificado de asistencia o finalización.
¿Cuánto tiempo dura un curso de taping?
La duración de los cursos de taping puede variar, desde cursos intensivos de fin de semana hasta cursos más extensos de varios días.
¿Dónde puedo encontrar cursos de taping?
Puedes encontrar cursos de taping a través de escuelas de fisioterapia, centros de formación sanitaria y diversas plataformas online.
Recuerda que la aplicación adecuada del kinesiotape requiere formación y práctica. Un curso de taping te proporcionará las herramientas y conocimientos necesarios para utilizar esta técnica de forma segura y efectiva.
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